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cours de tai chi
Les cours de tai chi sont dispensés les mardis soir à partir de 18h et les samedis matin de 11h00 à 13h00.
Les cours débutent par un échauffement puis sont suivis d’un Qi Gong ou de l’étude d’une marche et se poursuivent par la pratique d’un enchainement à main nues ou avec armes.
La méditation, la pratique des Tsui Shou (poussées de mains), les postures , les marches fondamentales et les applications martiales font partie de l’enseignement dispensé.
cours du kung fu
Cours de Kung Fu
Les cours sont accessibles aux enfants et adultes et sont proposés le mardi à partir de 18h, le mercredi de 18h à 21h et le samedi de 11h à 13h
Nous proposons :
- le travail des formes
- l’apprentissage des déplacements,
- les techniques de coups de poing et de coups de pied
- les applications martiales et self-défense
L’équilibre, la coordination et la concentration sont ainsi développés.